全新的一年亦要余喝牛奶，身体倍儿酷哦！但是喝牛奶亦有讲究，小埠埠编纂出了6个喝牛奶的“你们”，让大家明明白白喝牛奶！

你们血糖喝奶

1.空腹喝牛奶

难导致蛋白质耗费

进而冲击牛奶的消化吸收

除此之外你血糖喝奶亦也许会拉肚子

所以，绝不提议大家血糖喝奶

2.牛奶你们搅拌

高温情况之下

牛奶之中的活性营养会遭毁坏

建议隔水温热即可

3.服用药不可喝奶

由于牛奶里面的钙

会与药物里面的某些物质结合

进而冲击药物的吸收

4.不可与果汁混合

果汁与水果的酸性

与牛奶酪蛋白结合会爆发融化溶解

进而人体会无法消化吸收

5.你们将牛奶当水喝

牛奶不但营养多样

有着多样的蛋白质与乳脂肪

但需留意的是：绝不能将牛奶当水喝

由于这样会造成营养绝不平衡

牛奶如果水喝，把会摄取中毒脂肪

6.你们喝生奶

生牛奶是指挤出之后

没历经任何加工处理的牛奶

没历经消毒的生牛奶

含多种微生物，而且含病菌

因此借以确保安全性与医疗

提议大家出售历经消毒杀菌的牛奶

超过喝奶6绝不要

你均忘记了吗？